人気のハーブ、セージの育て方は？肥料や用土・水やりなど、料理に使えるセージの栽培は苗からがおすすめ！

学名：Salvia officinalis 科名：シソ科 属名：サルビア（アキギリ）属 英名：Common Sage 原産地：地中海沿岸地方など セージの種類はさまざまありますが、代表種は「コモンセージ」でしょう。 コモンセージはシソ科のハーブで抗菌作用が高く、昔は歯磨きとして葉を噛んだ習慣があったといいます。 また、抗酸化力の強さから「不老不死の薬草」として薬の少ない時代は随分、珍重されたようです。 葉は香りが強く、さわやかな匂いがします。 食用するとほのかな苦みと渋みがあり、現代では匂い消し効果として洋食の魚や肉料理や、飲用としてハーブティーなどで活用されています。 生の葉はオイルやビネガーに漬け込んだり、刻んでバターに混ぜ込んだりすると匂いが長く楽しめますよ。

植えつけ・植え替え期：4月～5月、9月～10月 開花期：5月～6月 ※関東地方以西基準 種類によって異なりますが、コモンセージなどは耐寒性があります。 そのため寒い時期は、鉢植えであれば室内に移動したり、地植えであれば霜・雪よけのカバーがけ（マルチング）を行えば、冬も越せますよ。

セージは日なた、そして水はけの良い場所を好みます。 しかし真夏の強い日差しは苦手なので避け、半日陰にして管理します。 また高温多湿にならないように気を付けてくださいね。

水はけの良い場所を好むことから、土も水はけのよいものを選びましょう。 赤玉土など粒の大きい土を配合した用土がおすすめです。 またハーブ栽培用の土でも十分に育てることができるので、ハーブ栽培初心者の方ならこちらもおすすめです。 あらかじめ、土を中和すために苦土石灰を混ぜ込んだり、成長を促すための緩効性肥料を仕込んでおくのも大事ですよ。

植え付けの方法は種か苗の２つの方法があります。 種から育てる場合は春なら3,4月、秋なら9,10月頃に撒きましょう。 大体2週間ほどで発芽します。 発芽したら間引きをしながら十分になるまで育てて、鉢・プランターや地に植えてあげてくださいね。 苗の場合、種から育てる場合より、1か月ほど遅らせて植えましょう。 種の発芽は一定ではないので、初めて育てる方は苗から育てることをおすすめします。

乾燥に強く多湿に弱いので、水のやり過ぎには要注意。 与え過ぎると根腐れしてしまいます。 反対に夏は水不足にならないように、水切れに注意してくださいね。

植え付け・植え替えのときに緩効性の肥料を一緒に混ぜてあげてください。 それ以外は、必ず与えなければいけないものではありません。 もしその後、色つきや株の成長が気になるようであれば、成長期（４～６月,9月）に固形肥料を与えるのがおすすめです。

セージに必要な剪定は2種類あります。 ・摘芯 これは茎の先端を摘み取り、脇芽を出させる剪定です。 ボリュームが出て見た目がきれいになり、なにより収穫量が増えますよ。 根がしっかり定着してから行いましょう。 ・切り戻し これは傷んだ茎を切り落とす作業です。 定期的に行い、風通し良くしましょう。

根詰まり起こさないよう、１～２年に1回は植え替えをしてあげてください。 時期は植え付けと同じで3,4月、もしくは9,10月がおすすめです。

セージは、とてもたくましく育つハーブです。 常緑の低木なので、一度植えつけたら、その後も毎年収穫を楽しめますよ。 高温多湿に弱いので、夏は刈り込んで蒸れないように風通しよく管理しましょう。 冬越しは、セージのなかでもコモンセージは特に寒さに強く、マイナス15度くらいまでは元気に育ちます。 霜に当たって葉が枯れたら草丈を30㎝程度に刈り込んでおくと、春に新芽が出てきますよ。

害虫：ハダニ

木質堆肥、ココナッツファイバーなどの有機たい肥が配合され、排水性、保水性、通気性、保肥に優れた培養土です。 根の生育を良くする海藻成分や、植物をしっかり育てるカルシウムを配合しています。 初心者の方のみならず、園芸に携わるみなさまにおすすめ。

有機質をベースにした粒状の肥料です。 じんわりと長く効くので、濃い香りにする効果がありますよ。 元肥として土に混ぜ込んだり、追肥として株元まわりにまいたり使い勝手がよい肥料です。

オリジナルブレンドされた食酢100％でできた殺虫殺菌剤です。 食品成分でできるので、葉にかけても安心ですね。 予防と退治の両方に効果があります。 収穫直前まで、何度も使えるのがうれしいですね。

「ブロードリーフセージ」、「チェリーセージ」、「グリークセージ」、「アズレセージ」など、セージと言っても実にたくさんの種類があります。 観賞用と料理用があるので、目的に応じて選んでみてくださいね。 一般的に料理に利用しやすい「コモンセージ」は花、茎、葉のすべてから良い匂いがします。 花は乾燥させてポプリやサシェにしても充分香りを楽しめます。 ハーブティーとして飲めばリラックス効果がありますよ。